Dynamik im Denken. Dynamik im Leben. - Coaching für München
Im beruflichen Alltag, in der Führung von Mitarbeitern, in Verhandlungen, in Konflikten oder im privaten Umfeld gibt es zahlreiche Situationen, in denen wir uns – oft unbewusst – in Teufelskreise verstricken: Wir fühlen uns nicht verstanden, haben den Eindruck, dass unser Gegenüber immer schwieriger wird oder halten die Situation für unlösbar.
Ein Teufelskreis (circulus vitiosus, lat.: „schädlicher Kreis“) ist ein System, in dem sich die Faktoren gegenseitig verstärken und sich der Zustand immer weiter aufschaukelt.
Was heißt das nun? Sobald wir mit einem Menschen in Kontakt treten, reagieren wir aufeinander. Es kommt zu einem Hin und Her von Äußerung und Antwort, von Aktion und Reaktion. Eine Eigendynamik entsteht: Ein bestimmtes Wort oder eine typische Handlung … und schon beginnt wie automatisch der bekannte Disput um die immer gleichen Dinge. Diese eingefahrenen Verhaltensmuster bringen beide Seiten nicht weiter. Es geht nie vorwärts, weil wir uns im Kreis drehen.
Was ist typisch an diesen Situationen? Es gibt es weder Anfang noch Ende. Beide Personen erleben sich selbst jeweils „nur” als Reagierenden auf das Verhalten des anderen. Vielleicht kennen Sie das klassische Beispiel von Watzlawick, über das Ehepaar, bei dem die Frau darüber nörgelt, dass der Mann so häufig abends weg geht. Und der Mann abends weg geht, weil ihm die Nörgelei seiner Frau nervt …
Teufelskreise schleichen sich in Beziehungen ein, wie Viren in einen Computer. Sie führen darin ein Eigenleben und übernehmen die Kontrolle.
Der souveräne Umgang mit diesen Situationen hängt stark von unserer Selbstreflexion ab und wie gut wir auf alternative Handlungsoptionen – unser persönliches Lösungspotenzial – zugreifen können. Umso wichtiger ist es, diese Teufelskreise zu erkennen, die Muster aller Beteiligten zu begreifen, die eigenen Blockaden und Hürden zu identifizieren und … zu überwinden. So können wir Teufelskreise durchbrechen und unsere Souveränität auch in schwierigen Situationen nachhaltig steigern.
„Eine Definition von Wahnsinn ist,
immer wieder das Gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten.“
Albert Einstein
Viel Erfolg beim „Knacken“ Ihrer Teufelskreise!
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